とんでもない1ヶ月を過ごした師匠ちゃん
前回の記事はこちらね 1ヶ月プロティンのみ三食食べたらどうなる？ 前編
どっちでもいいけど、前回内容が分からない方はこれを読んでね！
これはダイエットなんてレベルではなくて、断食、修行だね！ まず人間が体重１キロ落とすカロリーを考えてみよう。これは有名なお話で7000カロリーを消費すれば１キロ減るんだよね？
という事はさ、1日１２００カロリーくらいの摂取にして毎日500カロリーをカットすれば二週間で１キロ、1ヶ月で２キロくらい痩せて健康的にダイエットができるわけだね！
じゃあ、師匠ちゃんの摂取カロリーを見てみよう。大体のプロティン１杯２００カロリー（食事に糖質と脂質が足りなさすぎるので朝夜は牛乳で割る）。1日６００カロリーだね。
ちなみにセシャトさんは以前甘いお菓子で６０００カロリーとったことがあったよね！
アタシは？ アタシはお酒だから実質カロリー０！
話は戻すけど、これを1ヶ月30日続けたとしたら18000カロリーの摂取だね。成人男性の1日摂取カロリーが２０００カロリーだとすると9日分、さらに基礎代謝が大体１５００カロリーかな？ それに運動やらなんやかんやがあって同じ２０００カロリー。これで太らない環境が整うわけだね。摂取カロリーが増えたり、運動しなくて代謝が落ちるとデブになる。その逆だとガリになるという事だね！
では簡単に1ヶ月の消費カロリーは２０００カロリーの３０日なんで６００００カロリーだよね？ では師匠ちゃんの摂取カロリーを引いてみよう。
６００００カロリーひく１８００００カロリーは４２０００カロリー。これを７０００カロリーで割ると６キロ痩せる事になるよね？
前回記事を読んでいる人からすれば６キロ、師匠ちゃん一週間目で落としちゃってるじゃん！ とか思うよね！ これも後で説明するね！
じゃあ後編、はっじ、まーる。よーん！
5月31日〜6月6日 三週目
なんか立ちくらみが多くなったというヤバそうな症状が出ている師匠ちゃん。よくネットとかでは断食の好転反応とか言われてるけど、それただの低血糖だからね！ ※ガチでやばい人体実験なので真似して死んでもアタシ達は責任を負いませんよー！ ふしぎの男性陣は意味不明に頑丈に訓練されているのでできる事なので真似しちゃダメよ！
それでも毎朝、5時半に起きてから５分間の瞑想（本当に師匠ちゃんのやる事はわからないけど、成功者はみんな瞑想してるらしいね）。20分の有酸素トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ、筋トレを最低限行ってボディメイクには余念が無いね！
体重断食前より ー9.６キロ（三週目だけだと１.6キロ）体脂肪率 ー2.6%（三週目だけだとなぜか＋０.５%）
面白いことに二週目より、脂肪を蓄えようとしている感あるよね？ という事は筋肉を分解して体重が落ちているという事なのかな？
ちなみに、このブログを書いている時、師匠ちゃんは最後の１杯のプロティンを飲んで、部屋にあるサウナーに入ってからノンアルレモンサワーでお疲れ会してるよ！
三週目はなんども意識を失いそうになったということからいかに危険なことをしているかというのが伺えるね！
6月7日〜6月13日 四週目
ここに来ると座ってから立ち上がる瞬間、立ちくらみがすると言ってたけど、それでもお仕事も普通にこなす師匠ちゃん。資産も◯桁（結構やばい額）持ってる超優良事故物件だけど、どなたか師匠ちゃんと結婚を前提にしたお付き合いをされたい方がいたら報告してね！ 多分、初デートで無理！ってなると思うよ。
◯すぞテメェ！ 俺はなんでもできるからパートナーなんていらねぇんだよ！
怒っちゃいやーん！ こんな感じで仲良くしよーよー！ ほらぁ、シコきゅんみたいに笑って、笑って！
というか師匠ちゃんって、なんで師匠ちゃんって呼ばれてるの？ 明らかに他メンバーと違って名前おかしくない？ ちなみにマフちゃんを何度も書き直し地獄で泣かしてまーす！
先生！ 師匠ちゃんが、またマフちゃんを泣かしてまーす！
てゆーか身内にもかなり厳しいよね。で、自分にも厳しくなれるから1ヶ月も断食できちゃうのかもね。怖っ！
ここで重大発表をします。前に師匠ちゃんのベットでマフちゃんも一緒に昼寝をしていました！ どう考えもおかしくない？ て、突っ込んだら
そういえばボクも二人と一緒に昼寝したことあるよ！
この三人、どんだけ仲良いの・・・・・・よく会社の新卒は仲良くなるか仲悪いかのどっちかというけど、前者の方なのかな？
話が脱線しちゃったので、四週目のデータね！
体重断食前より ー11.3キロ（四週目だけだと１.7キロ）体脂肪率 ー5.1%（四週目だけだと1.７%）
1ヶ月まで後3日を残して１０キロをついに超えてしまったのね。見せられないのが惜しいけど、師匠ちゃんのお腹、バッキバキだよ。超細マッチョになってしまったの。なんかね。
CLAMPって漫画サークルにでてくる寡黙系の硬派男子みたいな体型になってる。
6月14日〜6月16日 ラストスパート
師匠ちゃんお疲れ様なんな！
我が、ふしぎのくに最大の美少女ヘカちゃんが変貌を遂げた師匠ちゃんを見に来たの。本当にこんな目がでっかくて、アホな感じで神は二物を与えないみたいなのがヘカちゃんよね！
さて、ここで最終結果を確認する前に師匠ちゃんに質問をしていこうと思います！
Q１ 嫌だった事は？
ダンタリアン、お前がこの世に存在している事！
いや、じゃなくてさ、そういう普通に心にダメージを負うようなやつじゃなくて、何か食べたかったー！ とかさ？ そういうの。
お前や、レシェ公やマフが、これ見よがしに、俺の前でチャーハンや餃子やら唐揚げを食い散らかしてくれた事。一生忘れない
そういえば、師匠ちゃんは1日３杯しかプロティンを飲めない中、割と連日どんちゃん騒ぎしてたよね？ あれは誘惑にまけるかなーとか思ったけど、師匠ちゃんまじでロボットか何かみたいに同じ時間にプロティン飲んで終わるから普通に引いたよ。
じゃあ次の質問ね？
Q２ これからダイエットをする人に一言
BMIが標準より１多いくらいの人は、食生活を見直して適度に運動すれば体重が落ちなくても理想のプロポーションに近ずくから自分みたいな危険な事はしないでくださいね！
後、デブは痩せろ！ 食うな！ 本当に病気になってからだと手遅れになるぞ！ 自分は痩せすぎて病気になりそうなので、普通に食うけど。
うん、師匠ちゃん曰く、デブは病気になる一番最初の初期症状っていつも言ってるからね。本当に少し太っている人は痩せようね！
じゃあ最後のデータね！
体重断食前より ー12.1キロ（ラストスパートだけだと0.８キロ）体脂肪率 ー6.７%（ラストスパートだけだと1.6%）
結び
という事で、師匠ちゃんの1ヶ月プロティン断食、大成功！ わーいお疲れちゃーん！
はい、みんなの？ 私の？ みんなで？
だーん！ たーり！ あーん！
師匠ちゃんが、1ヶ月に飲んだプロティンの量は約2.５キロ。９９杯。体重１２・１キロ減 体脂肪率 6.７パーセント減少。
うん、絶対真似しちゃダメなやつだね。これ見て痩せるんだ！ すごーい！ やろー！って思った人がいたら、多分死ぬと思うからやめようよね！
ほんとね。すごいね。アタシは太った時はトレーナー付けて集中トレーニングとかするけど、師匠ちゃん全部自分で管理してやり切ったの。
今回は、ここまで！ また読みに来てね！ このシリーズ次回あるからね！ 回復食偏になるよ！